シミやくすみを防ぐ
加齢と共に肌に表れる悩みといえば、シミやくすみといった症状です。若い時はきれいであった肌も、加齢とともにいつのまにか色素が沈着し、色ムラが出てきてしまうようになります。シミの最大の原因となるのは紫外線です。紫外線対策を若い時期から徹底的に行い、皮膚の再生能力を高めてゆくようにしてシミの防止をしましょう。
顔のシミを防ぐための美容エステ方法としては、「冷温集中ケア」が一般的です。顔の中でも最もシミになりやすいのは頬の周辺の皮膚です。頬は顔の中でも最も高い位置にあるので、紫外線を浴びやすいことが原因です。頬の新陳代謝をよくし、ターンオーバーを整える温冷ケアをしてゆきましょう。
シミに効く美容エステ方法「温冷集中ケア」の方法とは、まず氷をあてて３０秒～１分くらいを冷やします。指先で持てる程度の大きさの氷を用意して頬周辺のシミが気になる部分に押し当てるようにします。次にお湯に浸してあたためたコットンを同じく頬のシミの部分にあて、同じく３０秒～１分くらい待ちます。このとき、お湯の温度は火傷をしない程度にほどよく熱さを感じるくらいにしておきましょう。この「冷やす」と「温める」の作業を数回繰り返します。
シミやくすみの原因になるのは、肌の新陳代謝である「ターンオーバー」の乱れです。シミやくすみが気になり始めたら、ターンオーバーの周期回復を目指せるエステを行うようにしましょう。また、食事や睡眠といった生活習慣の見直しも重要です。