目の下のクマを防ぐ
自宅でできる美容エステを行うことで、気になる目の下のクマを改善することもできます。目の下のクマは、顔全体の血行不全によって起こります。目の下の皮膚は顔の中でも特に皮膚が薄い部分なので、血行不全が起こると最初に目に見える影響が出てしまうのです。放っておくと慢性的に消えないクマとなってしまうこともあるので、一時的なクマのうちに対処しておくようにしましょう。
顔に表れるクマのうち、青っぽく見えるものを「青グマ」といいます。青グマは温冷ケアによって血行を促進していくと次第に薄くなっていく一時的な症状です。青グマが現れたときはまず蒸しタオルを使って目元をじんわりと温めるようにし、疲れ目のツボを押すことで改善をすることができます。その後冷たい化粧水でパッティングとローションパックをして肌の調子を整えましょう。
深刻なのが、青グマが進行して起こる「茶グマ」の状態です。茶グマは肌のこすりすぎやクレンジング不足によって肌に色素沈着が起こってしまうことで現れます。つまり「くすみ」が大きく進行した状態です。これは青グマのように一時的なケアによって簡単に改善をするものではないので、直すためには長期的なケアが必要になってしまいます。
簡単にクマを防ぐためには、顔にあるツボ押しが効果的です。クマにきくツボとしては、「瞳子りょう（どうしりょう）」という目尻の骨のくぼみが代表的です。瞳子りょうはクマを目立たせるのを抑えるとともに、目尻のシワを改善してくれます。